EJERCICIOS CARDIOVASCULAR

Recuerde los CONSEJOS Y RECOMENDACIONES

  • REGLA DE NO DOLOR
  • UTILIZA UN ESPACIO ADECUADO
  • ZAPATOS Y ROPA CÓMODA
  • CUIDA TU RESPIRACIÓN
  • HABLA CON TU MÉDICO

Ejercicio de levantamiento y marcha lenta

Ejercicio de caminar

Ejercicio de caminar 10-30 minutos

Ejercicio de caminar 30-45 minutos

contadores